La llegada del otoño trae su cuota de contagios virales. ¿Cómo combatir un resfriado o tos? Si los medicamentos han demostrado su eficacia, existen otras soluciones más naturales, como las plantas medicinales y hierbas. Y si están disponibles en las farmacias, también puedes cultivarlas… en casa.
Hacer infusiones de sus plantas
“Podemos cultivar las plantas aromáticas que usamos en la cocina”, explica en bien hecho por ti este martes Caroline Gayet, nutricionista y herbolaria. «Tomillo, albahaca, salvia, romero pueden crecer en tu balcón. Todas estas plantas, en su estado fresco, se pueden hacer en infusiones. Y cuando tengas un problema digestivo, una pequeña infusión de salvia o romero podrá aliviar un pequeño frio, ya que estamos llegando a la estación fría.»
Si sabemos cómo tratar un resfriado, ¿cómo tratar un problema gástrico? “Cuando tienes un trastorno digestivo, una pequeña infusión de salvia o romero te puede ayudar”, explica Caroline Gayet.
Hierbas al alcance de todos: «Ya, con elementos básicos relativamente conocidos por el público en general, podemos tratar muchas pequeñas dolencias cotidianas».
De lo contrario, ¿dónde conseguirlo?
Cuando se trata de plantas, asegúrese de elegir a su vendedor con cuidado. «La herbolaria es el sector más organizado, lo encontramos en particular en internet. Después también se puede ir directamente a los pequeños productores. En la región parisina es difícil, pero en provincia es más fácil encontrar productores en plantas aromáticas y medicinales». que hacen muy bien las cosas y que también pueden vender directamente».
Sin embargo, los productores no son necesariamente las personas «más competentes» para informarte sobre su uso y sus virtudes. Última posibilidad: tiendas orgánicas. Tienen rincones con plantas secas con muchas virtudes.