Foto-Ilustración: El Estratega; Foto: Alyson Stoner
Si eres como nosotros, probablemente te hayas preguntado qué agregan los famosos a sus carritos. No el broche JAR y la silla Luis XV sino el laca para el cabello y el cepillo de dientes eléctrico. Le preguntamos a la actriz Alyson Stoner, cuya compañía de bienestar digital, Movement Genius, se asoció recientemente con Loftie para lanzar una lista de reproducción de movimientos guiados seleccionada, sobre el adaptador de viaje que se ha convertido en su cargador diario, la ropa interior con inclusión de género que aman y la vida. libro cambiante que los encontró en el momento justo.
Una amiga que ha estado usando las hojas de detergente Kind Laundry por un tiempo sabe que he estado tratando de hacer compras más inteligentes con las empresas a las que apoyo, así que me las regaló. Pensé que eran brillantes. El empaque es biodegradable, usan ingredientes más naturales sin aditivos y agradecí tener una opción sin perfume. Descubrí que son tan efectivos como los otros detergentes líquidos: mis suéteres suaves siguen siendo igual de suaves y mis sudaderas cómodas siguen siendo igual de cómodas. Tengo una piel muy sensible y tiendo a tener brotes con cualquier otro tipo de detergente, así que esto ha sido beneficioso para mí. Además, es mucho más rápido poder tirar una hoja en la carga y presionar «comenzar» en lugar de Desenrosque esto, vierta aquello, agítelo primero. Simplemente eliminó tantos pasos e hizo que lavar la ropa sea más eficiente, lo cual, cualquier cosa que pueda ayudarme a completar la ropa lo más rápido posible, estoy dispuesto a intentarlo.
Lucho por bajar el agua todos los días. Es una de las cosas más difíciles para mí. Trato de prepararme para el éxito: miro el agua, me digo a mí mismo que estoy a punto de beberla, y luego pasarán seis horas y no he tomado un solo vaso. Solía evitar los paquetes de hidratación porque suelen tener un alto contenido de azúcar y sal. Sin embargo, ahora vivo en el desierto y descubrí que estaba empezando a tener migrañas y me sentía mareado cada vez que me ponía de pie. Por alguna razón, no estaba obteniendo los nutrientes que necesitaba a través de mi dieta, así que mi amigo me presentó Liquid IV. Sé que hay mucha azúcar allí, no puedo negarlo, pero una al día en el contexto del resto de mi dieta, que es bastante limpia y natural en este momento, ha sido una gran ventaja. Encuentro que mi energía es más estable y mi estado de ánimo es mejor porque no estoy tan deshidratado. Lo primero que hago cuando me despierto ahora es usar medio paquete por la mañana y asegurarme de completarlo durante el día. No tomo café ni té, no tomo bebidas energéticas, así que este es mi sustituto. Cuando estoy adecuadamente hidratado, eso soluciona muchos de los problemas de energía y fatiga. Creo que muchos de nosotros elegimos tomar cafeína para superarlo.
El sujetador con escote redondo Harper Wilde es mi ropa interior favorita y cómoda para todos los días. Lo estoy usando ahora mismo. Me encanta cómo realmente diseñan con todo tipo de cuerpos en mente. La forma en que se ajusta su ropa interior, se siente como si estuviera hecha por mujeres, para que las mujeres se sientan cómodas y apoyadas. También soy un gran admirador de su misión y cultura empresarial, que parece ser muy proactiva socialmente. Incluyen el tamaño, lo cual es realmente importante, y incluyen múltiples identidades y expresiones de género. La primicia del salón, por ejemplo, se adaptaría a las personas que no son binarias o de género no conforme o que se identifican como hombres pero prefieren expresarse en estas blusas cortas. Encuentro que las personas de todas las identidades se sienten empoderadas usándolos.
Vivo fuera de la ciudad en un lugar muy pacífico y tranquilo, y descubrí que escuchar ciertas canciones binaurales, instrumentales de jazz o piezas clásicas puede aumentar mi eficiencia de escritura. Así que escuchar Spotify se ha convertido en una ayuda de trabajo para mí. Solía escuchar pistas de hipnosis para dormir y las dejaba sonar durante toda la noche. Realmente ayudó a promover un descanso y una relajación más profundos, pero también ayudó a reconfigurar algunas de mis creencias sobre mí mismo. Esa ha sido una herramienta bastante importante, especialmente cuando cambié los roles de animador a tiempo completo a fundador a tiempo completo. Hay mucho trabajo de identidad y aprender a confiar en que puedo desarrollar el conjunto de habilidades necesario para ser un líder competente. Estas listas de reproducción me ayudan a acceder a ese espacio mental.
Este libro me encontró en el momento justo. A medida que todos salimos de la pandemia, estamos reexaminando cómo podría ser un equilibrio entre el trabajo, la vida y la relación, estamos cuestionando los sistemas e instituciones, estamos reflexionando sobre nuestros valores y cómo podrían necesitar cambiar y transformarse. , y estamos volviendo a comprometernos con el planeta y confrontando las crisis ambientales. Todas estas cosas son lo más importante, y este libro ofrece un poco de antídoto o un enfoque contracultural para diseñar comunidades y sistemas. Habla de cómo el concepto de grandeza a través del logro, el éxito, la notoriedad, la riqueza y el poder realmente ha establecido estas intensas jerarquías competitivas en las que las personas caen. Eso no solo agrega una carga inmensa para todos, sino que, como estamos viendo, realmente crea una desigualdad entre quién llega a la cima y el resto de las personas que ahora están tratando de llegar a fin de mes con mucho menos acceso, menos poder. y menos estatus social. Así que tiene este enfoque filosófico, semipolítico, prosocial y contemplativo para diseñar un nuevo camino a seguir.
Conseguí este cargador porque lo necesitaba antes de ir a Japón. Su funcionalidad te permite viajar prácticamente a cualquier parte del mundo, y tiene el adaptador incorporado. Ha cambiado las reglas del juego porque muchas veces, cuando viajo, olvido hasta que estoy allí que el voltaje y los enchufes están configurados de manera diferente y luego terminas. prender fuego al lugar enchufando tu secador de pelo. Lo llevé a Europa, América del Sur y Australia y luego me di cuenta de que era mucho más fácil llevarlo conmigo a donde quiera que vaya, por lo que se convirtió en mi cargador diario. Es un poco más tosco, no es particularmente bonito, pero también tiene algo de nostálgico, sabiendo que cuando veo todos los lugares en los que podría funcionar, me inspira a salir y ver más del mundo.
Teleprompter me ha ahorrado muchas horas. Muchos de nosotros, ya sea que seamos creadores de contenido profesional o dueños de una pequeña empresa, necesitamos filmar videos promocionales, y puede ser realmente intimidante escribir algo, tratar de memorizarlo, buscar a tientas 12 tomas y luego tener Para editar. Teleprompter le permite simplemente ingresar el guión directamente en la aplicación. Puede adaptar la velocidad o voltearla e invertirla según su posición y la posición de su cámara. Presiona «grabar» y le dará una cuenta regresiva y luego puede leer lo que escribió en lugar de memorizarlo. Descubrí que esa es la manera más rápida para filmar en masa hasta 30 videos en un día. También puede ser algo para usar solo para dejar una nota agradable a alguien que amas, y algunas personas que conozco lo usan para practicar hablar en público. Si te pones un poco nervioso o tímido frente a la cámara, te da una dirección y una forma de controlar tu ritmo. Es una herramienta para hablar en público, y creo que hay una versión gratuita. Estoy a favor de las herramientas gratuitas.
Los despertadores de Loftie ayudan a las personas a reducir la cantidad de dispositivos que distraen en su habitación, lo que favorece un mejor sueño y una mejor salud mental en general. Puedo dejar mi teléfono fuera del alcance de la mano porque puedo ver la hora si es necesario, por lo que reduce mi tiempo total frente a la pantalla cuando estoy en el dormitorio. Por la mañana, tienen este patrón de sonidos que lo despiertan durante un período de tiempo: en lugar de una alarma fuerte y a todo volumen que lo despierta, lo empuja suavemente con algunos sonidos y luego espera unos minutos y luego lo empuja nuevamente. . Encontré que era mucho más pacífico. También tienen una gran cantidad de programación relajante para ayudarlo a relajarse o comenzar el día, y mi compañía, Movement Genius, ha proporcionado cinco rutinas para la hora de acostarse y la mañana. Para aquellos que tuvieron un día estresante, tenemos uno que los ayuda a liberar el estrés antes de meterse en la cama. Para aquellos que se sienten un poco cansados por la mañana, tenemos algunos movimientos suaves para ayudarlos a estirar y energizar su cuerpo. El otro día usé una de las rutinas; fue una serie de técnicas de puesta a tierra y, al final, te guía para meterte en la cama y ponerte cómodo. Estaba relajado y orgulloso a la vez.
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