El sistema inmunitario es el encargado de proteger nuestro organismo frente a patógenos, como virus y bacterias. Sin embargo, este sistema de defensa puede debilitarse, especialmente debido al estrés oa una mala alimentación. Y cuando lo hace, el cuerpo nos lo hace saber. Aquí están los signos inconfundibles.
Infecciones repetidas
Un sistema inmunológico debilitado a menudo rima con infecciones repetidas. El cuerpo no puede fabricar suficientes anticuerpos nuevos y, de hecho, es más probable que atrapemos los microbios más pequeños que gravitan a nuestro alrededor. Resultados, resfriados, cistitis, infecciones por hongos o incluso gastroenteritis se suceden.
Fatiga intensa y persistente.
Otro signo que debe alertarte: el cansancio intenso y persistente. Si no logras recuperarte y experimentas una gran caída de energía a pesar de haber dormido lo suficiente, podría significar que tus defensas naturales están siendo desafiadas y es hora de aumentarlas, por ejemplo, consumiendo alimentos ricos en selenio.
La aparición de herpes labial
Una vez dentro del cuerpo, el virus del herpes, llamado HSV-1, permanece allí de por vida en estado latente. Sin embargo, puede reactivarse en cualquier momento, especialmente cuando el sistema inmunológico está debilitado. Si tiene herpes labial, comúnmente conocido como herpes labial, es posible que su inmunidad esté fallando.
Una curación lenta
El sistema inmunológico también juega un papel en el proceso de curación. Por lo tanto, si descubre que un corte, una quemadura o un rasguño tardan en sanar, esto puede indicar que sus mecanismos de defensa están experimentando un declive. Para fortalecerlos, es recomendable practicar una actividad deportiva con regularidad.