Foto-Ilustración: de The Cut; Foto: Imágenes falsas
Esta columna apareció por primera vez en el boletín de Valerie Monroe, Cómo no joderte la caraal que puedes suscribirte en Substack.
Responderé a su pregunta Estimado lector, pero quería plantear un escenario relacionado: una querida amiga mencionó recientemente un nuevo milagro para la piel del que había oído hablar, omnipresente en Europa pero no aprobado por la FDA en los EE. UU. Alguien a quien había conocido juró por eso, mi amigo tenía curiosidad. Mi amigo es un poco más joven que yo. Tiene la piel de porcelana sin arrugas visibles ni daño solar; en otras palabras, es una amante de complexión envidiable. La mujer que le presentó a mi amiga este nuevo milagro de la piel que no necesita dijo que se lo inyectaron en algún spa o medi-spa u otro lugar que no sea el consultorio de un médico, porque, ya sabes, es ilegal.
¿Qué es la cosa? Profhilo, una forma líquida de ácido hialurónico, que hidrata las células de la piel en una capa más profunda que la que pueden alcanzar los humectantes tópicos. Es diferente de los rellenos de ácido hialurónico, en caso de que se lo pregunte, que están entrecruzados para (básicamente) unir moléculas de diferentes tamaños para crear volumen. Profhilo, en cambio, es fino y se dispersa por toda la dermis aportando hidratación sin volumen.
De todos modos, revisé el lugar donde parecía que se estaban administrando las inyecciones de Profhilo. Al menos en el sitio web, no pude encontrar una mención específica al respecto. Aún así, espero que mi amiga sea tan cautelosa como le rogué. Poco después de su mensaje de texto, recibí un correo electrónico de un lector sobre otra forma de ácido hialurónico promocionada como un milagro para la piel. ¿Nunca cesarán las maravillas? Evidentemente, no en el mundo de la belleza. Lo que me lleva a mi pregunta de lector.
P: Val, cada podcast que escucho parece ofrecer algún suplemento nuevo y elegante que curará todos los problemas de mi piel. Soy escéptico por naturaleza (casi rayando en el cínico a veces), así que veo todos los “resultados clínicos que muestran…” con más que un toque de reojo. Y sin embargo… lo último es el suplemento de ácido hialurónico de Ritual, que promete restaurar mi piel desde adentro hacia afuera. ¿Hay algún mérito en algo de esto? ¿Debería limitarme a los tópicos? Tengo 52.
A: Atención HNTFUYF-ers: ¡Este lector es un modelo a seguir! ¡Qué impresionante es su pensamiento indiscutiblemente práctico!
En lo que respecta a los suplementos, yo también estoy al borde del cínico. Pero tomo calcio/magnesio, vitamina D y zinc, por lo que no estoy completamente libre del hechizo de los suplementos. Si estudios acreditados demostraran que las píldoras de ácido hialurónico funcionan y cómo funcionan, podría considerar agregarlos a mi pequeño caché.
Entonces le pregunté a HNTFUYF DermDiva, Heidi Waldorf, MD, qué pensaba.
La buena noticia es: «La mayoría de los suplementos destinados a mejorar la salud de la piel con péptidos y antioxidantes son seguros», dijo Waldorf. Pero la mala noticia es: «Existen pequeños estudios sobre activos individuales [including hyaluronic acid] mostrando algún beneficio. Lo que no se ha estudiado es la mejora a largo plazo o cómo resisten la terapia tópica estándar”.
Para ilustrar el poder de la terapia tópica, Waldorf compartió cómo incluso un poco de atención puede ser de gran ayuda. “Hace un año, un chico de 70 y tantos años que necesitaba poco mantenimiento me preguntó en mi gimnasio qué podía hacer para las arrugas del párpado inferior”, dijo. “Se distrajo cuando mencioné dispositivos e inyectables. Luego, le pregunté qué hacía regularmente para el área debajo de los ojos. ¿La respuesta? ‘Nada.’ Entonces le recomendé agregar una crema hidratante diaria básica. Todavía me cuenta cuántos elogios recibe, incluso de su dermatólogo. Ahora, todos sus más de 70 amigos están usando una crema Eucerin”.
Waldorf supone que la mayoría de los que están pensando en tomar un suplemento ya están usando una crema hidratante y más. Entonces, ¿quién podría beneficiarse del ácido hialurónico oral? Alguien que no obtiene ácido hialurónico de una dieta nutritiva (poco probable) o alguien para quien un régimen regular de cuidado de la piel no es suficiente, dijo Waldorf. Apuesto a que eres consciente, como yo, de los significados esponjosos detrás de «regular» y «suficiente», que podrían sugerir cualquier cosa, desde aplicar una crema hidratante semanalmente hasta tener tratamientos hidrafaciales diarios (no lo hagas).
Pero Waldorf da en el blanco: “La clave es tener expectativas realistas. Desde una perspectiva a largo plazo y de costo-beneficio, un limpiador suave sin jabón, un humectante, un retinoide recetado y un protector solar, con o sin un cosmecéutico tópico antienvejecimiento de venta libre y con base científica (por ejemplo, péptidos o antioxidantes), harán más por usted que un suplemento y por menos dinero”.
¿Aún no estás convencido? Todavía no he mencionado que es difícil saber qué contiene ese frasco de suplemento.
Según una historia reciente en El Correo de Washington: En Estados Unidos, las empresas venden aproximadamente 90.000 suplementos dietéticos, lo que representa una industria de aproximadamente 50.000 millones de dólares. Como resultado, dicen algunos expertos, los consumidores que compran suplementos no siempre pueden estar seguros de que están obteniendo lo que pagaron. Los estudios de melatonina, aceite de pescado, probióticos, ginkgo biloba y otros suplementos han descubierto que las dosis y compuestos que figuran en sus etiquetas a menudo no se encuentran en sus frascos.
En un estudio publicado en la revista Pediatric Research, los investigadores probaron 16 suplementos probióticos y descubrieron que solo uno de ellos contenía las cepas bacterianas específicas que figuran en su etiqueta.
En otro estudio, los investigadores probaron 30 suplementos dietéticos que afirmaban fortalecer la salud inmunológica y descubrieron que 17 de los productos estaban «mal etiquetados». Estos suplementos carecían de los ingredientes clave que figuran en sus etiquetas, como vitamina B12, extracto de ajo, raíz de jengibre y folato, o contenían una variedad de ingredientes que no figuran en la lista.
Para obtener más información sobre los suplementos, consulte este informe completo de Jen Gunter, MD, en The Vagenda. Por cierto, este es mi suplemento favorito actualmente. Lo uso después de aplicar crema hidratante/protector solar por la mañana y cada vez que necesito volver a aplicar protector solar mientras estoy fuera de casa. ¡Solo efectos secundarios positivos!
Publicado originalmente el 7 de mayo.
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