Pionero de escala inteligente Withings ha estado fabricando básculas con conexión Wi-Fi durante más de una década. Como sugiere el nombre de Body Comp, las últimas básculas de Withings brindan un desglose de la composición de su cuerpo, agregando la edad vascular, la grasa visceral y la salud de los nervios a la lista habitual de medidas. Las básculas Body Comp ($210) vienen con una suscripción de un año al nuevo servicio de acondicionamiento físico Health+ de Withings, que agrega consejos prácticos a todos esos datos, con programas que incluyen ejercicios y sugerencias de comidas para engatusarlo hacia hábitos más saludables.
Al actualizar desde el excelente Withings Body+ ($100), estaba ansioso por ver si la suscripción a Body Comp y Health+ justificaría el gasto adicional. Después de pasar varias semanas con estas básculas, no estoy convencido de que las nuevas medidas sean esenciales, y el incipiente servicio de acondicionamiento físico por suscripción me decepcionó.
¿Más inteligente o superfluo?
Fotografía: Withings
Las básculas Withings Body Comp vienen en blanco o negro y cuentan con un diseño duradero familiar con una parte superior de vidrio, una pieza central circular de metal y una pequeña pantalla para mostrar sus estadísticas. La configuración es simple, con cuatro baterías AAA incluidas (suficientes para 15 meses de duración de la batería si se pesa una vez al día).
Una de las cosas que me gustan de Body Comp es que la báscula se conecta directamente a Wi-Fi, por lo que su teléfono no tiene que estar cerca para cargar sus últimas mediciones. La aplicación Health Mate es buena, especialmente si usa otros dispositivos Withings, como ScanWatch (8/10, WIRED recomienda) o Sleep Mat. Pero también puede exportar sus medidas a Apple Health, Google Fit, Fitbit, Strava y algunas otras aplicaciones.
La aplicación Health Mate muestra gráficos de su peso a lo largo del tiempo, le permite establecer metas y ofrece pequeños consejos. Veremos qué agrega Health+ en un momento. Si bien necesita profundizar en la aplicación para ver tendencias a más largo plazo y obtener el máximo valor de sus básculas Body Comp, puede personalizar la visualización de la báscula para mostrarle las estadísticas que desea.
Súbete a la báscula descalzo (idealmente desnudo) para obtener medidas precisas. La báscula admite hasta ocho usuarios y generalmente te identifica correctamente por peso (esto funciona bien para mi familia, pero dos personas con un peso similar pueden tener que atribuir medidas específicamente). Los sensores de las básculas Body Comp pueden ser un poco temperamentales. Coloque los pies en el centro, completamente quieto, para activar un conjunto de medidas. Tienes que permanecer allí durante varios segundos, lo que puede ser molesto en una mañana fría.
De forma predeterminada, Body Comp muestra su peso, la tendencia del peso (hacia arriba o hacia abajo desde la última medición), la masa grasa, la masa muscular, la grasa visceral, la frecuencia cardíaca, la velocidad de la onda del pulso, la edad vascular y una puntuación de salud nerviosa, además del clima y calidad del aire. También mide el IMC (índice de masa corporal), el porcentaje de agua corporal y la masa ósea, y puede mostrar tus pasos (si tienes un rastreador vinculado). Puede personalizar la visualización para cada usuario.