Ajla Del Ponte tiene que terminar la temporada por lesión. Durante año y medio, la quinta olímpica de más de 100 metros ha sido lanzada hacia atrás una y otra vez. ¿Ya está cerca de los Juegos Olímpicos de París?
Otro revés para Ajla Del Ponte: la ticina de 26 años sufre una rotura de fibra muscular en el muslo y ya no competirá en carreras en 2023.
Irónicamente, el día del Lausanne Athletissima, Ajla Del Ponte recibió la mala noticia. En lugar de competir con los otros velocistas en el Pontaise, hace una resonancia magnética. El diagnóstico: fibra muscular desgarrada en el muslo. Fin de temporada para el próximo velocista de 27 años.
«Fue un shock», dice Del Ponte por teléfono una semana después. Es el tercer revés importante en año y medio. E incluso si la mujer de Ticino corrió de nuevo en el medio, fue realmente rápida por última vez en septiembre de 2021. «Hubo un momento esta semana en el que me pregunté: ‘¿Por qué sigo haciendo esto?'». Ahora está más tranquila. compuesto. Ella está lista para volver. A donde ha estado antes.
2021 fue el año más exitoso de Del Ponte con diferencia. Fue quinta en los Juegos Olímpicos de Tokio sobre 100 metros, se quedó cinco veces por debajo de los 11 segundos y mejoró dos veces el récord suizo. Ya en la temporada bajo techo se había proclamado campeona de Europa de más de 60 metros bajo techo con un tiempo máximo de 7,03 segundos. Es el año en que sobresalieron las velocistas suizas, también Mujinga Kambundji, que actualmente también está luchando con quejasllegó a la final olímpica.
La final femenina de los 100 metros en los Juegos Olímpicos de 2021.
Antes del gran avance, la cabeza de Del Ponte seguía interponiéndose: se sentía fuera de lugar en un campo de clase mundial porque no creía en su potencial. Fue solo después de trabajar con un entrenador mental que se resolvió el bloqueo y creció la confianza en sí mismo. La cabeza siguió, siguieron tiempos rápidos. De repente, Del Ponte no vio límites.
Hasta que su cuerpo la detuvo. En el invierno de 2021/22, sufrió una tendinitis en la parte trasera del muslo y durante semanas solo pudo entrenar alternativamente. Aunque empezó un par de veces en el verano de 2022, nunca se puso realmente en marcha, de nuevo el dolor, otra decepción. En el Campeonato de Europa de Munich, Del Ponte decidió voluntariamente no comenzar individualmente. El siguiente choque poco después del inicio de los entrenamientos en noviembre: triple fractura por estrés en la tibia; A principios de diciembre se fijó el hueso con un clavo.
La alta tolerancia al dolor de Del Ponte es una desventaja
Del Ponte vuelve a competir antes de lo previsto esta primavera: a finales de mayo disputó dos veces los 100 metros, la segunda vez que sufrió la lesión muscular que ahora la frena. Del Ponte nunca resultó herido de gravedad hasta hace un año y medio. El entrenador Laurent Meuwly ve dos razones para la actual serie de lesiones además de la mala suerte. Primero, su tolerancia al dolor es bastante alta. «Si sientes algo, a menudo es casi demasiado tarde». En segundo lugar, puede imaginar que el cuerpo estaba abrumado después de la temporada olímpica de 2021. «Ella corrió mucho más rápido, entrenamos más duro. En algún momento el cuerpo probablemente dijo que necesitaba más tiempo para adaptarse. »
La buena noticia: Del Ponte no necesita ser operado. En las próximas semanas será atendida por Pierre Hofer y Christian Gutgsell en el departamento de ortopedia de St. Gallen y entrenará alternativamente en bicicleta o ergómetro de remo, entre otras cosas. Pasa los fines de semana con su familia en Ticino, lo cual es bueno para la psique. Después de tres o cuatro semanas, se hace un balance y se determina la acción futura; probablemente pasarán ocho semanas antes de la primera sesión de entrenamiento de velocidad. El centro de formación de Del Ponte está en Holanda, en el polideportivo de Papendal, y quiere empezar ya mismo el programa de rehabilitación. «Quiero terminar con esta primera vez rápidamente».
Una buena temporada bajo techo sería importante de cara a los Juegos Olímpicos
El objetivo: ser totalmente resistente en octubre, cuando comiencen los preparativos para el año olímpico 2024. La temporada bajo techo sería un primer paso importante allí. «No puedes simular la sensación de competencia en el entrenamiento», dice Meuwly. La presión, los oponentes: después de años difíciles, Del Ponte necesita carreras. La fase de clasificación para los Juegos Olímpicos se extiende hasta finales de junio de 2024, el inicio de la temporada debe ser exitoso.
Después de todo: dado que la recuperación después de la operación de espinilla en diciembre de 2022 fue mejor de lo esperado, el Ticino pudo entrenar bien y duro esta primavera hasta la nueva lesión. Antes de eso, esperaba que solo fueran posibles unas pocas competiciones en 2023. Una montaña rusa de emociones para el dos veces ganador de la Diamond League.
En la rehabilitación, es importante dar pequeños pasos. «Si miro demasiado adelante, me pierdo». Pero: Los Juegos Olímpicos de París son una gran motivación. «Todavía no he agotado mi potencial», dice. Ella no es ni la primera ni la última atleta en recuperarse de una lesión. «Y los regresos a menudo dan hermosas historias». Quiere seguir escribiendo su historia.