Foto-Ilustración: El estratega; Fotos Getty Images
Todos hemos pasado por eso: aparece un grano rebelde y, de repente, te encuentras en una madriguera de TikTok llena de aspiradoras de poros, tutoriales para reventar granos y sueros «milagrosos», todos los cuales prometen eliminar los granos de la noche a la mañana, pero que en realidad pueden hacer que los granos desaparezcan. situación peor. Atacar el acné desde todos los ángulos puede parecer la forma más eficaz de deshacerse de él, pero los dermatólogos advierten que es mejor no exagerar en el cuidado de la piel y, en cambio, combatir el acné con una rutina sencilla. Aquí, hablé con dermatólogos para obtener algunos consejos reales sobre cómo deshacerse del acné.
El acné es una afección inflamatoria de la piel que afecta a casi todas las personas, a menudo por diferentes motivos. La higiene y la dieta influyen, pero las hormonas son las principales culpables. Durante la pubertad, por ejemplo, «un aumento de andrógenos hace que las glándulas sebáceas produzcan un exceso de grasa», dice el Dr. Dendy Engelman, y es por eso que los adolescentes son particularmente propensos a tener granos. Pero el acné hormonal también afecta a los adultos. Si sus niveles de estrógeno, progesterona y testosterona fluctúan debido al estrés u otra condición, como el embarazo, la perimenopausia o incluso su ciclo menstrual mensual, su piel puede estallar. El acné también puede ser hereditario. Si uno de los padres o abuelos ha tenido acné, existe una probabilidad ligeramente mayor de que las generaciones futuras también lo sufran.
Mantener tu piel limpia es fundamental. Cuando una sobreproducción de grasa y células muertas de la piel obstruye los folículos pilosos, el resultado es acné, dice el Dr. Dendy Engelman. Cualquier cosa, desde dejarse el maquillaje durante la noche hasta saltarse una ducha después del entrenamiento, puede desencadenarlo. La dermatóloga Marisa Garshick de Medical Dermatology & Cosmetic Surgery Centers recomienda una doble limpieza cada noche: lávese la cara dos veces con un limpiador o aplique un desmaquillador y luego limpie. Esto asegurará que toda la suciedad, el maquillaje y las bacterias desaparezcan de su rostro, minimizando la posibilidad de que se obstruyan los poros.
Los dermatólogos también recomiendan buscar productos para el cuidado de la piel con ingredientes como ácido salicílico y peróxido de benzoilo. Estos pueden prevenir nuevos brotes y tratar los existentes. Garshick dice que un humectante como el Gentle Clear Mattifying Acne Moisturizer de Cetaphil, que contiene 0,5 por ciento de ácido salicílico, funciona bien para personas con piel grasa o propensa al acné. Hidrata y previene los brotes simultáneamente.
Si su acné persiste incluso con una limpieza cuidadosa y la adición de ácido salicílico o peróxido de benzoilo, considere un ingrediente activo más fuerte como un retinol (vitamina A) de venta libre. El retinol es una forma más débil de retinoide recetado; actúa como un antioxidante y ayuda a revertir el daño de la piel, los signos prematuros del envejecimiento y el acné, dice la dermatóloga Whitney Bowe, radicada en la ciudad de Nueva York. La opción de venta libre favorita de Engelman es el gel Differin, que reduce el acné y al mismo tiempo mejora la apariencia de las cicatrices del acné y las manchas oscuras. Si su piel es sensible, considere un retinal, una forma más suave de retinol. Garshick sugiere Crystal Retinal de Medik8 para promover la renovación de las células de la piel y prevenir la obstrucción de los poros. “Cuando comiences con un producto nuevo, dale al menos cuatro semanas para que surta efecto. A veces, un producto puede tardar de dos a tres meses en eliminar el acné”, dice Garshick.
Reventar un grano debe dejarse en manos de un dermatólogo o esteticista. Hacer estallar en casa puede hacer que las bacterias penetren más profundamente en la piel, lo que puede causar enrojecimiento, inflamación e hinchazón.
Puede contribuir a la obstrucción de los poros. Si usa maquillaje, busque productos que sean «no comedogénicos», es decir, que no contengan siliconas ni aceite, y «no acnegénicos», es decir, que no contengan fragancias ni alcoholes que puedan irritar la piel o empeorar el acné.
Si todavía tiene acné después de intentar introducir productos para el cuidado de la piel que combaten el acné en su rutina, puede ser el momento de consultar a un dermatólogo, especialmente si el acné se vuelve doloroso. Un profesional puede evaluar sus inquietudes y elaborar un plan específico, que incluya medicamentos orales, como Accutane, doxiciclina o espironolactona, o tratamientos en el consultorio, como inyecciones de cortisona.
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