Cómo el anime me ha enseñado Mindfulness


Cuando comenzó 2023, me hice una promesa. Este fue el año en que finalmente me metí en el anime. Claro, he incursionado aquí y allá con los gustos de los siempre populares hombre de un golpe y Mob Psycho 100, pero ahora era el momento de convertirme en la weeb que estaba destinada a ser. Solo había un obstáculo evidente en mi camino para convertirme en un fanático certificado: soy un multitarea en serie y a mi pareja le gusta ver anime con subtítulos en lugar de doblado.

Ahora bien, esto puede ser una sorpresa, pero estoy bastante lleno. Tengo varios trabajos, y cada momento que puedo encontrar en mi día, lo uso para lograr la máxima relajación y productividad. Nunca puedo simplemente sentarme en el sofá y ver la televisión. No, uso ese tiempo para ponerme al día con nuevos programas mientras toco algunos Piedra de la chimenearevisando coreografías o haciendo listas de reproducción para mis clases grupales de fitness durante la semana.

No estoy sugiriendo que esta sea la mejor manera de vivir tu vida; así es como funciona mi cerebro y me desenvuelvo con él. Así que imagina la batalla interna que enfrenté cada vez que mi pobre compañero me preguntó si quería ver anime.

Si solo vemos otra cosa, puedo reservar algunas citas. Podría revisar el ejercicio que voy a enseñar mañana.

Mi monólogo interior siempre estaba en conflicto, por lo que siempre me negaba. Necesitaba ese tiempo para hacer cosas que agobiaran mi carga mental, y él lo entendió.

Pero ha llegado el 2023, y soy una mujer de palabra. No podía defraudar a mi reina del anime interior. He tenido que aceptar el hecho de que cuando vemos anime, estamos viendo anime. No puedo tejer, no puedo googlear, no puedo jugar, no puedo responder a los hilos de Slack. En cambio, debo dedicar toda mi atención a esta única cosa, y al hacerlo, el anime me ha dado un regalo disfrazado. El anime me ha enseñado el arte de la atención plena.

Como te habrás dado cuenta de lo anterior, vivo la vida a una velocidad 10x (literalmente, me encanta el cardio). Siempre pienso en el futuro y prospero cuando mis días están llenos, por lo que rara vez me detengo a descansar a pesar de que es una de las cosas más importantes que podemos impartir a nuestros clientes en un entorno de fitness. Hablo sobre la recuperación y estar en el momento, pero la idea de yoga o meditación me dan ganas de estallar en lágrimas. No puedo pensar en nada peor.

Luego vinieron 20 minutos de bondad alegre y animada en forma de candado azul, Espía x Familia, Mi querida disfrazaday Birdie Wing: la historia de las golfistas. Estaba enamorado de estos programas y de lo maravillosos que eran, por lo que el anime se ha convertido rápidamente en lo único que quiero ver.

Tengo la suerte de trabajar desde casa, así que en mis pausas para el almuerzo salgo de mi oficina para colarme un poco de anime. Sin revisar mis notificaciones, sin preocuparme por mi próxima reunión, sin estrés por saber mis movimientos para una clase esa noche. Solo yo y mi propio santuario privado de anime encantador y absurdo, brindando atención plena.

Esta revelación puede parecer tonta, pero me cambia la vida. No todos los momentos del día deben consumirse con eficiencia y productividad. A veces está bien simplemente apagar todo lo demás y centrar toda su atención en los niños esper, el golf ilegal y las creaciones de cosplay. Es una lección sobre atención plena que estoy agradecido de haber aprendido, porque me abrió a un mundo sin fin de increíbles series de anime. Sin embargo, lo más importante es que me recordó que se puede encontrar alegría interior en los lugares más extraños, incluso en el anime, y detenerse para abrazar esos momentos es una forma digna de pasar el tiempo.



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