Foto-Ilustración: por The Cut; Foto: Getty Images
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Jennifer,
Si tengo la suerte de que mi pregunta sea elegida, sé que necesitará un titular. Supongo que la mía sería: «¿Cuál es el régimen de tratamiento ideal para las manchas oscuras posteriores al embarazo?» La explicación más larga es que tengo 35 años y este embarazo (un bebé arco iris, por el que, a pesar de mis quejas, estoy extremadamente agradecida) me ha pateado el trasero. Mi primer embarazo estaba usando religiosamente Drunk Elephant y Elta MD, pero esta vez, es un verdadero milagro si me lavo la cara una vez al día. Mi preciado botín de SkinCeuticals seguro para el embarazo se está pudriendo en un cajón mientras intento sobrevivir a la acidez estomacal que aparentemente es provocada por el oxígeno, al dolor en la parte inferior de la espalda que me ha provocado una pata de palo y al agotamiento absoluto. Así que sé que esta es una base menos que ideal para mi ataque de manchas oscuras y melasma después del embarazo, pero aquí estamos. Estoy dispuesto a hacer cualquier cosa y gastar casi cualquier cosa una vez que vuelva a tener un control razonable sobre mis facultades, y sé que tendrá los consejos más actualizados, bien investigados e innovadores del bloque.
Mejor,
Kara
Felicitaciones a usted por mantenerse al día con el cuidado de su piel durante su primer embarazo, y aún más felicitaciones por reconocer que no va a suceder esta vez. Simplemente marque esta página para volver después de que su bebé esté aquí, acuéstese, en cualquier posición que sea más cómoda y menos inductora de acidez estomacal, y deje de lado cualquier culpa. Incluso si te hubieras puesto un poco de cuidado de la piel y protector solar desde el primer día de este embarazo, eso no garantizaría que tu piel terminaría con el mismo aspecto que la última vez. Cada embarazo es único. Cualquiera que sea el estado en el que se encuentre su piel después de esto, voluntad ser reparable. Así que te veré de vuelta aquí en unos meses.
[To be read after your pregnancy:]
¡Hola, Kara, bienvenida de nuevo! Espero que el resto de tu embarazo haya ido bien y que no estés demasiado agotada. Si tu piel todavía tiene manchas y estás listo para tratarla, lo primero que debes hacer es encontrar un protector solar que te guste (parece que el tuyo podría ser Elta MD) y aplicarlo todos los malditos días. Sin fallar. Ya sea que esté lidiando con pequeñas pecas, grandes manchas oscuras o melasma (a lo que llegaremos), la protección solar es clave. La esteticista Shani Darden, que tiene melasma sobre el labio superior después del nacimiento de su primera hija, aplica una capa gruesa de Sunnyscreen Stick de Supergoop en esa área cuando está afuera. Y hablando de la vida al aire libre: Consiga un sombrero de ala ancha de tejido tupido (me encanta este) y úselo cada vez que esté bajo el sol durante períodos prolongados.
A continuación, vuelve a un régimen de cuidado de la piel. Tus manchas son causadas por un exceso de melanina, y la biosíntesis de melanina es un proceso complicado, por lo que no existe un ingrediente mágico. Necesita varios ingredientes que se dirijan a las diferentes vías de pigmentación, según la dermatóloga Shereene Idriss, MD, quien ha luchado contra la pigmentación posterior al embarazo e investigó el tema extensamente (vea este video como prueba). Ella dice que los tópicos con el mejor historial probado son “ácido kójico, alfa arbutina y ácido tranexámico; exfoliación química con ácido glicólico o láctico; y retinol.” No encontrará todos esos ingredientes en un solo producto, ni le gustaría hacerlo. Los tres primeros son aclaradores de la piel, que puedes usar todos los días, o incluso dos veces al día, según el tipo de producto que obtengas (lo más probable es que sea un suero o una crema hidratante). Los ácidos glicólico y láctico y el retinol deben estar en productos separados para que puedas ajustar la frecuencia con la que los usas, dependiendo de cómo reaccione tu piel.
Si te gusta SkinCeuticals, su Discoloration Defense (suero) más Phyto A+ Brightening Treatment (humectante) te darán los tres primeros ingredientes. Y el A-Passioni de Drunk Elephant podría servir como tu retinol. Para la exfoliación química, Major Fade Flash Mask de PillowtalkDerm sería perfecta; es una mezcla suave de glicólico y láctico con algunos abrillantadores de piel añadidos en la mezcla. Date al menos un mes con el régimen que elijas y, si no notas ninguna mejora, acude a un dermatólogo. Sus manchas pueden beneficiarse de un retinoide recetado u otros tópicos fuertes recetados.
Un dermatólogo también puede determinar si usted tiene melasma, manchas irregulares de pigmentación de color marrón claro a marrón oscuro que a menudo aparecen durante o después del embarazo. “Puede ser mucho más obstinado que la hiperpigmentación general”, dice Darden, quien terminó con un tratamiento recetado para su propio melasma. O, como le gusta decir a Idriss: «El melasma es una perra».
Si su dermatólogo le diagnostica la afección, es probable que le recete hidroquinona, que «debe usarse cíclicamente bajo la supervisión de un dermatólogo certificado», dice Idriss. (Para su información: la hidroquinona puede no ser para todos y no se recomienda si está amamantando). Si eso no ayuda, Idriss dice que el siguiente paso, después de hablar con su obstetra/ginecólogo, sería probar el ácido tranexámico oral (TXA) pastillas En dosis bajas, el TXA oral puede retardar la síntesis de melanina y ayudar a revertir parte de la pigmentación causada por el melasma. Y si eso no funciona, te hablarán sobre tratamientos con láser. Pero “los láseres son el último recurso porque los resultados no son a largo plazo”, dice Idriss. “El melasma es una condición que debes tratar constantemente”.
Entonces, incluso si termina con un diagnóstico de melasma y recibe los tratamientos en el consultorio, aún debe mantenerse al día con el cuidado de la piel y la protección solar en el hogar. Idriss en realidad usa un protector UV de cara completa cuando está afuera (el suyo es de Oidon). Y Darden dice que el calor también puede exacerbar el melasma, así que querrás hacer todo lo posible para mantenerte fresco (a ella le gusta usar un ventilador portátil cuando está bajo el sol).
Sé que todo lo anterior suena como mucho ensayo y error y mucho trabajo. ¡Lo siento, no tengo una solución rápida para darte! La renovación de las células de la piel tarda de 40 a 65 días, por lo que pueden pasar de seis a ocho semanas antes de que comience a ver mejoras. Pero piénsalo de esta manera: acabas de pasar por un embarazo difícil y estás criando a dos hijos, así que sabes cómo hacer cosas difíciles. Buena suerte, y envíeme una línea para hacerme saber cómo va.