Como muchos otros dispositivos de primera generación, el reloj de píxel de google tiene muchas peculiaridades. Hasta ahora, los primeros usuarios han informado que el reloj quema de calorías dramáticamente sobreinformada debido a un error. De acuerdo a policía androide, el equipo de Pixel Watch es consciente del problema y sugiere que reiniciar el dispositivo podría solucionar el problema. Dicho esto, es un recordatorio adecuado de que la quema de calorías no es una métrica confiable.
En el caso de Pixel Watch, el error parece haber afectado la forma en que se calculó la tasa metabólica basal de un usuario. La tasa metabólica basal, o BMR, es esencialmente la cantidad de calorías que quema todos los días simplemente existiendo. Se calcula en función de factores como la edad, el peso, el sexo y la altura. Si ingresa los datos incorrectos, obtendrá la quema de calorías incorrecta. De acuerdo a policía androideel software de Fitbit comenzaba con datos de usuario incorrectos, que luego se corrigieron cuando se reinició el dispositivo.
Eso es molesto, pero en última instancia, no es tan grave. Eso es porque nunca debes confiar ningún dispositivo portátil para brindarle una quema de calorías precisa.
Nunca debes confiar ningún dispositivo portátil para brindarle una quema de calorías precisa
Para empezar, no hay dos fabricantes de dispositivos portátiles que utilicen el mismo algoritmo para determinar cuántas calorías quema durante el ejercicio. Cada uno de ellos usa algoritmos patentados que consideran factores como la frecuencia cardíaca, los datos del acelerómetro y su BMR. Diferentes entrenamientos ejercitarán diferentes grupos musculares, lo que también afectará la quema de calorías, por lo que estos dispositivos tienen múltiples perfiles deportivos para rastrear la actividad. Por ejemplo, mientras que correr y andar en bicicleta son excelentes para el ejercicio cardiovascular, quemas un poco más mientras corres porque usas más músculos.
También hay docenas de otros factores que los relojes inteligentes no tienen en cuenta. Usándome como ejemplo, tengo síndrome de ovario poliquístico. Las personas con esta condición se queman un promedio de 400 calorías menos al día que los que no. En ninguna parte de mi reloj inteligente puedo marcar una casilla para que el algoritmo pueda dar cuenta de eso. Mi reloj inteligente tampoco sabe cuánta masa muscular tengo, mi nivel de condición física, los medicamentos que estoy tomando o el efecto térmico de los alimentos que como.
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En resumen, muchas personas nunca obtendrán un número «exacto», sin importar cuán diligentemente registren su ejercicio y comida. En el mejor de los casos, la quema de calorías a través de dispositivos portátiles solo puede ofrecer una visión amplia de su progreso a largo plazo y niveles de actividad, o un aviso de que algo no está del todo bien. Para llevar el punto a casa, un Estudio Stanford 2017 descubrió que de los siete rastreadores probados, ninguno entregó métricas de quema de calorías «que estuvieran dentro de un rango aceptable en cualquier entorno». El más preciso tuvo una tasa de error de alrededor del 27 por ciento. El peor tenía una tasa de error del 93 por ciento.
Esta es la razón principal por la que, como crítico de dispositivos portátiles, elijo no evaluar qué tan «precisa» es la quema de calorías de un dispositivo. No puedo. Al menos no de una manera significativa. Lo que puedo hacer, y lo que deberían hacer los usuarios, es verificar si las métricas que obtienen, incluida la quema de calorías, son consistentes.
Mientras probaba el Pixel Watch, hice tres carreras de 30 minutos en la misma ruta, aproximadamente a la misma velocidad, usando el Apple Watch Ultra y la aplicación Runkeeper como controles. Puedes ver los resultados en la siguiente tabla.
Todos están más o menos en el mismo estadio. No tengo idea de cuál es el número correcto, pero no importa mientras todos brinden resultados consistentes. cuales son Si quisiera, en base a estos resultados, podría usar Pixel Watch para tener una idea aproximada de si tengo un déficit o un superávit de calorías, según mis objetivos. En general, siempre que dos dispositivos estén dentro de los 1000 pasos y las 500 kcal para su recuento diario total, no obtendrá una experiencia demostrablemente diferente.
Ahora, si Pixel Watch me hubiera dado tres números de quema de calorías muy diferentes para las mismas actividades, que seria un problema En ese punto, cavaría un poco más profundo. Por ejemplo, cuando revisé el Samsung Galaxy reloj activo 2, registró una caminata que se desvió aproximadamente 11,000 pasos y seis millas en comparación con mi dispositivo de control. Otras veces, entregó resultados que no estaban muy lejos. Ese tipo de discrepancia es una bandera roja.
Por supuesto, sería bueno tener un dispositivo que sea 100 por ciento preciso. También es imposible, sin importar lo que diga cualquier ejecutivo de tecnología en un evento de lanzamiento. Los wearables están destinados a ayudarlo a determinar su línea de base para que pueda visualizar su progreso durante un período prolongado de tiempo. Centrarse en cualquier métrica, especialmente en una tan indirecta como la quema de calorías, es perder el bosque por los árboles.