Probablemente lo hayas escuchado antes. Y es cierto: puedes ahorrar un promedio del seis por ciento del consumo de energía si la temperatura se reduce solo un grado, explica el centro de asesoramiento al consumidor de Renania del Norte-Westfalia.
El problema: Todo el mundo tiene una sensibilidad a la temperatura diferente. Uno se congela a 20 grados, mientras que el otro ya se quita el suéter a esta temperatura. Pero, ¿qué temperaturas recomiendan realmente los expertos en energía y medioambiente?
La punta habitual es de 20 a 22 grados para salones como el salón y el comedor así como para la habitación de los niños y el estudio. Esto se logra con el nivel 3 en el termostato mecánico. En el dormitorio, las recomendaciones van de los 16 a los 18 grados, que corresponde al nivel 2.
La cocina también se puede calentar un poco menos, porque aquí se produce calor de todos modos al cocinar y hornear. Se suelen mencionar 18 grados (niveles 2 a 3). En habitaciones menos utilizadas, 16 grados (nivel 2) es suficiente, pero no menos, de lo contrario existe el riesgo de formación de moho a largo plazo, advierte la Agencia Federal de Medio Ambiente.
Pero, ¿hay algún truco que podamos usar para cambiar nuestra percepción del frío? Sobre todo de cara a los meses de invierno, cuando muchos no quieren poner la calefacción al máximo debido a los altos costes.
Sí, estos trucos existen. Y tienen que ver con los termorreceptores del cuerpo, que se encargan de que percibamos el calor y el frío. Generan impulsos nerviosos en función de la temperatura. Así es como le dicen a nuestro cerebro si nuestro entorno, o algo que tocamos, es frío o cálido. Los termorreceptores no solo se encuentran en la piel, sino también en nuestro organismo. Y puedes aprovechar eso.