Foto-Ilustración: Buitre; Fotos cortesía de los estudios
En este punto, todos estamos familiarizados con la sabiduría convencional predominante de que mirar pantallas antes de acostarnos es malo para nosotros; es una de las grandes fuentes de culpa social ya que, sin embargo, todos usamos nuestros dispositivos antes de acostarnos. Sin embargo, en mayor exploración de esa nociónhemos aprendido que las cosas no son tan sencillas: hay una variedad de perspectivas sobre los dispositivos antes de acostarse, incluida la idea directa de que si usar una pantalla antes de acostarse lo relaja, eso sin duda ayudará con la calidad de su sueño. .
Con eso en mente, hemos creado un conjunto de recomendaciones de entretenimiento que se alinean con lo que hemos aprendido de los científicos del sueño. Cualquier cosa que vea antes de acostarse debe ser «programas de bajo desafío»: nada demasiado dinámico, demasiado aterrador o demasiado fascinante, para que no se involucre y retrase su hora de acostarse. Desea evitar la «agitación», por lo que nada de redes sociales, pornografía o cualquier cosa que de otro modo contribuya a la «ansiedad de rendimiento», en palabras de la doctora del sueño, la Dra. Janet Kennedy, y nada con muchos personajes o tramas intrincadas a seguir. Los medios que no contienen un punto final limpio (cualquier cosa altamente serializada, más básicamente todas las redes sociales) son malos. Hicimos tres listas (por programas de televisiónpelículas y documentales) que cumplen con ese criterio, y dado que seguimos escuchando acerca de personas que consumen medios de terror antes de acostarse, a pesar de que va en contra de todas las recomendaciones científicas, también elaboramos una lista de cosas buenas y aterradoras. A continuación se muestra nuestra lista de reproducción de ayudas cinematográficas para dormir: horas y horas y horas de excelentes películas para satisfacer sus necesidades de descanso y relajación.
Cuando esté demasiado cansado para lidiar con un drama de guerra romántico que abarca décadas, lo mejor que puede hacer es presionar «Reproducir» en un drama de guerra romántico que abarca décadas protagonizado por Kiera Knightley. Intenta mantenerte despierto para ver el vestido verde, pero no te esfuerces demasiado. –Carrie Wittmer
Suficientes personas mayores proclamaron que esta es la mejor película que habían visto en años que pertenece aquí, todo respeto para ellos (y para Jamie Dornan, quien merece ser celebrado). La película en blanco y negro es tranquila y sincera, emocional pero no demasiado desafiante para tu cerebro exhausto, con exceso de trabajo y quemado. –CW
Dejar el gran escalofrío, una película excelente pero en su mayoría sin trama que es solo adultos (calientes) pasando el rato en una casa, te dan un buen sueño. La película está ambientada en Carolina del Sur en el otoño: los colores no son demasiado brillantes ni demasiado duros, y el musgo español que se balancea débilmente con el viento es tan tranquilo como parece. –CW
La adaptación de Denis Villeneuve de la primera mitad de la novela de Frank Herbert tiene una gran deficiencia, pero también tiene una variedad de cónyuges de Internet en Timothée Chalamet, Oscar Isaac, Rebecca Ferguson y Jason Momoa. Si quieres pasar la noche juntos en Arrakis, esta es tu oportunidad: DunaEl tiempo de ejecución de 156 minutos y la apariencia desaturada no son desafíos para mantenerse despierto, sino oportunidades para conciliar el sueño. — Roxana Hadadi
¿Meryl Streep, Candice Bergen, Dianne Wiest y Lucas Hedges en un crucero? Esta excelente película de Steven Soderbergh convertirá tu cuerpo en una nube. El barco (aunque es un crucero) se ve atractivo, y con los protagonistas hablando en diálogos agudos pero suaves de Soderbergh, la película es en general un estado de ánimo placentero. –CW
Club del libro es una de esas películas que está pensada para ser vista de todas las formas posibles: en un cine, en un avión, en tu teléfono y mientras intentas descansar bien por la noche. Deja que el hecho de que el padre de Dakota Johnson, Don Johnson, esté en una película sobre ancianas leyendo 50 sombras de Grey – aunque nunca se menciona la conexión – derrita su mente en su almohada. –CW
Interestelar es un mindfuck abrumador, pero cuando se consume horizontalmente, es un té espacial para dormir. Además, al principio (¿y al final tal vez?) hay muchas matemáticas, lo que debería poner a dormir a cualquiera que reciba consejos para dormir de un sitio web de cultura pop. –CW
Sabes que no lo terminarás, y si no lo terminas, ¿Jack Dawson realmente muere en una puerta? –CW
David Fincher es nuestro rey de los procedimientos oscuros, y a pesar de lo sangrienta que es su película sobre el asesino del Zodiaco, su calidad metódica y ritmo constante son fáciles de deslizar. Gente haciendo su trabajo y haciéndolo bien! Qué mundo tan encantador en el que cabecear. de Fincher La chica con el tatuaje de dragon golpea este mismo lugar. — RH
Nora Ephron + comida + Stanley Tucci interpretando a un esposo apasionado y solidario. Nada más podría dejar tu cerebro más relajado. –CW
La película ficticia de Pablo Larraín sobre la princesa Diana en unas vacaciones de pesadilla con la familia real es visualmente agradable con magníficas tomas de la campiña inglesa e incluso más bellos y lujosos disfraces. Si está tan agotado que no puede procesar lo deprimente que es todo, esta es una película ideal para antes de acostarse. –CW
Una banda sonora de piano y Sufjan Stevens, un verano italiano perfecto y un ambiente muy cachondo te prepararán para una noche de descanso humeante, si eres tan atrevido como para tocar la película ganadora del Oscar de Luca Guadagnino en 2017 antes de acostarte. Sin presión, pero asegúrate de quedarte dormido antes de la escena del melocotón. porque no quieres conseguir demasiado caliente Antes de ir a la cama. –CW
Esta película, protagonizada por Anthony Hopkins, Brad Pitt, Aidan Quinn y Julia Ormond, sigue a tres hermanos que viven en el desierto de Montana a principios del siglo XX. Solo pensar en eso podría hacerte dormir. –CW
Es muy probable que los acentos británicos más la sonrisa de Julia Roberts activen el modo de suspensión. colina de notting contiene todas las comodidades modernas que básicamente lo hacen Sonidos de lluvia: la película. Tranquilas cenas británicas, Hugh Grant, una librería de viajes. –CW
once del océano, una película que nunca pasa de moda por muchas veces que la hayas visto en TNT o Bravo, es el cine de confort ideal en este punto. Aunque todo lo que conduce al atraco es importante cuando estás completamente despierto, nada demasiado desalentador sucede antes en el acto final de la película. En lugar de contar ovejas, solo recita las líneas que sabes que vienen hasta que seas un tronco. –CW
Aquí estamos de nuevo con los británicos. Hay algo acerca de Nicole Kidman con una melena rubia tratando de matar a un lindo oso que pondrá un alto temporal al estrés y enviará tu cuerpo a un sueño tranquilo. –CW
Aunque nunca lo hayas visto, sabes que, a pesar de sus diferencias, Zoey Deutch y Glen Powell se besarán al final. Sin embargo, trata de quedarte dormido antes de que aparezca Pete Davidson. Con una banda sonora animada pero fácil y protagonizada por un elenco que es extremadamente fácil de mirar, Prepararlo podría (lo siento) prepararte para una noche de descanso. –CW
No es tan complicado cuando has visto esta obra maestra demasiadas veces para hacer un seguimiento. Aunque la película está protagonizada por Alec Baldwin, es increíblemente reconfortante con su cocina estándar pero impresionante de Nancy Meyers, así como la presencia de Steve Martin y la única Rita Wilson. –CW
la acción en pícaro uno no se vuelve demasiado ruidoso o «al borde de su asiento» hasta el final de la película. Con la vista y el sonido de Diego Luna como Cassian Andor a través de los ojos cansados y la cabeza pesada, tendrás el sueño más dulce de tu vida si te duermes con esto. –CW
Tarzán es más banda sonora que cine. La música original de Phil Collins es atractiva pero no demasiado emocionante, enérgica pero no tanto como para que quieras levantarte y bailar. (No lo es el loto blanco tema de la segunda temporada, eso es seguro.) Cierra los ojos, configura la pantalla en su configuración más tenue y deja que la realidad aguda de Emily en ParísEl verdadero papá lleva tu culo a la cama en poco tiempo. –CW