Los mejores zapatos de entrenamiento para mujeres

Suela plana | Cojín alto | Máximo agarre

Para el entrenamiento cruzado, a la profesora de yoga y autora Shona Vertue le gustan los zapatos que son «variados en flexibilidad y estabilidad» para adaptarse a los diferentes tipos de movimientos que normalmente requieren esos entrenamientos. Los Nike Metcons, que ella llama su «zapato versátil» para hacer ejercicio, cumplen con ambos requisitos, porque «son flexibles en la parte delantera del pie, lo que permite un buen movimiento a través de cosas como estocadas o correr, ” mientras que también tiene un “talón rígido, que crea estabilidad en movimientos como peso muerto pesado y sentadillas”. Melanie Miracolo, ex directora de ventas minoristas del estudio de yoga Y7, ama los Metcons porque tienen un «diseño elegante, un ajuste increíble, un gran rendimiento y estabilizan el pie cuando se realiza cualquier entrenamiento de entrenamiento cruzado». Jen Romanelli, cofundadora de Trooper Fitness, está de acuerdo en que las Metcon crean estabilidad, pero dice que también permiten el movimiento lateral, exactamente lo que necesita para las clases de HIIT: «Es una zapatilla resistente, pero lo suficientemente liviana para cambiar de dirección y correr». (Vertue, Miracolo y Romanelli inicialmente recomendaron el Metcon 6 AMP, pero el nuevo Metcon 7 ofrece la misma estabilidad y versatilidad en un diseño ligeramente nuevo). Creemos que el Metcon es un compañero sólido para el gimnasio, por lo que también lo elegimos como Los mejores zapatos de entrenamiento para hombres.

Suela plana | Cojín alto | alto agarre

El Reebok HIIT 2 no es el zapato más llamativo, pero tiene todo lo que podrías pedir en un zapato de entrenamiento para todo uso: una construcción simple y una parte superior de malla transpirable que mantiene el antepié seguro, además de una entresuela de espuma para mayor comodidad. Melissa Boyd, directora de acondicionamiento físico de Tempo, considera que el entrenamiento cruzado y el HIIT son lo mismo, incluidos los movimientos cardiovasculares y con pesas. Para estos ejercicios, un zapato “debe ser lo suficientemente flexible para el trabajo de velocidad, lo suficientemente estructurado para movimientos pesados ​​y lo suficientemente receptivo para saltar”, dice ella. Estos entrenadores cruzados marcan todas sus casillas, manejando sesiones de entrenamiento intensas tan bien como levantamientos compuestos.

perfil bajo | Cojín mediano | Agarre ligero

La directora de fitness y entrenadora personal Bari Lieberman adora las zapatillas de entrenamiento Nobull «versátiles y duraderas», de las que nos habló inicialmente cuando investigamos las próximas zapatillas deportivas de gimnasio para mujer. Los zapatos Nobull tienen una suela más plana, explica Lieberman, lo que le permite mantenerse más «conectado a tierra y estable durante los levantamientos pesados». La editora sénior de belleza de Well+Good, Zoë Weiner, está de acuerdo: “Me enamoré de estos zapatos antes de ponérmelos por lo elegantes y minimalistas que se veían, así que me alegró mucho descubrir que también son los zapatos más cómodos para mi pie. alguna vez ha llegado a conocer.” Agrega que tienen una gran tracción y soporte durante los entrenamientos: «Se siente como si estuviera parado en una nube».

Suela rocker | Cojín alto | Agarre medio

El escritor estratega Tembe Denton-Hurst recomienda los 990 por su «increíble apoyo» en el gimnasio. “Llevo un par gris, que combina muy bien con todo y pasa fácilmente de la cinta de correr al soporte para sentadillas. Me gusta que viene en un montón de anchos diferentes (desde X-Narrow hasta XX-Wide). Tengo un pie ancho, y el ancho ancho me queda como un guante”, escribe. Denton-Hurst también eligió los 990 como uno de los zapatos más cómodos para usar todo el día. “Hacen que todo sea más placentero y son el único zapato que definitivamente debo tener conmigo, sin importar a dónde vaya”.

Suela plana | Cojín mediano | Agarre medio

Estas Converse clásicas también tienen un fondo plano, y dos de nuestros expertos las usan mientras levantan pesas. A nuestros expertos en fitness masculino también les encantan sus Chucks para levantar pesas; hicieron nuestra lista de los mejores zapatos de entrenamiento para hombres. “Cuando levantas pesas, necesitas sentir el suelo debajo de los dedos de los pies”, dice Romanelli. “Esto ayuda a enganchar los pies, las pantorrillas, los glúteos, etc. Por lo tanto, cuanto más plana sea la suela, menos amortiguador, mejor porque los pies están conectados al suelo, lo que te permite plantarte”. Denajha Phillips, entrenadora personal certificada por NASM, dice que siente un «impacto mayor y más seguro en el suelo» cuando los usa. Ella es partidaria de las combinaciones de colores tradicionales, mientras que a Romanelli le gusta darle vida con un par de estampados de animales.

Suela plana | Cojín mediano | Agarre medio

La colaboradora de Strategist UK, Anna Fielding, vio estas zapatillas elegantes y (muy) asequibles de Feiyue y decidió investigar un poco. “Los entrenadores se originaron en la década de 1920 en Shanghái, donde fueron adoptados por practicantes de artes marciales”, escribió. “En estos días, los entusiastas del parkour también los usan, al igual que los escolares chinos durante las lecciones de educación física y los monjes de Shaolin. Son unas zapatillas de lona ligeras, con cuerpo de lona y suela acolchada. Tienen rebote. Tienen agarre. Y a diferencia de otras zapatillas de deporte, en realidad brindan apoyo”.

Como mencionamos en nuestro resumen de los mejores zapatos de entrenamiento para hombres, las zapatillas Fe Lo tienen las características de un zapato sólido para levantar pesas: una suela plana y acolchada y una construcción superior de lona de apoyo. “Puedes usarlos fácilmente sin calcetines y, es bueno que los que no usan calcetines lo sepan, también descubrí que resisten los ciclos repetidos de la lavadora”, continúa Fielding. “Se mantienen frescos, los blancos se mantienen blancos y los colores nítidos por más tiempo que cualquier par de Converse. No se desmoronan, como los Keds, incluso si los tratas mal y te los quitas sin molestarte en desatar los cordones”.

perfil bajo | Cojín mediano | alto agarre

Las zapatillas de tenis son excelentes zapatillas de deporte porque el deporte requiere mucho movimiento lateral y rápidos arranques de velocidad. Además, deslizarse en una cancha requiere durabilidad bajo los pies. Sanibel Chai, exescritora junior de Strategist, eligió las Asics Gel Resolution 8 como las mejores zapatillas de tenis para mujer en general. “Cuatro de nuestros expertos recomendaron altamente la Asics Gel Resolution y es una apuesta segura si no está seguro de por dónde empezar”, escribió. Claire Ann Pollard, entrenadora en jefe del equipo de tenis femenino de la Universidad Northwestern, dice que las Asics Gel Resolution son sus favoritas, y Karen Moriarty, copropietaria de Tennis Professionals — Sportech en Rye Brook, Nueva York, dice que siempre son una de las mejores opciones para ella. clientes.

Ajuste más estrecho | Entresuela de EVA de cojín medio | Agarre medio | compatible con SPD

“A pesar de que hago spinning varias veces a la semana, invertir en zapatillas de spinning siempre se sintió como una gran pérdida de dinero, porque en realidad no puedes usarlas en la calle”, dice Weiner. Le encantan estas zapatillas Tiem porque puedes «saltar directamente de la calle a la bicicleta de spinning sin tener que cambiarte las zapatillas». Si prefiere que sus zapatillas de deporte destaquen, los zapatos también vienen en otros nueve colores, incluidos rosa brillante, rojo y azul.