El «corte de peso» es una práctica que permite la pérdida de peso rápida utilizada por una gran mayoría de luchadores, en el boxeo inglés o MMA entre otros. Pero es potencialmente peligroso.
¿Cómo perder kilos y estar listo para el pesaje antes de la pelea? Esta es la pregunta que todo luchador (boxeo, MMA, Muay-Thai) enfrenta en su vida. Y esa es a menudo la peor parte. Porque la pelea se puede cancelar si se pierde el pesaje.
Por lo tanto, es necesario seguir algunos métodos drásticos. Y si algunos son capaces de perder más de diez kilos en pocos días sin mayor preocupación, para otros es mucho más complicado.
Entonces, ¿cómo se lleva a cabo un «corte de peso»? Lo que debes saber es que unas semanas antes de su pelea, los luchadores se preparan en campos de entrenamiento entre físico pero también dietético. El objetivo es reducir gradualmente los carbohidratos. Al disminuirlos, perderán el glucógeno presente en los músculos y por lo tanto tendrán menos agua. Por 1 gramo de glucógeno, hay 3 gramos de agua.
Deshidratación, el primer factor.
El día anterior al pesaje, el peleador no bebe agua y deja de consumir sodio. Por tanto, perderá peso por el simple hecho de orinar y sudar. Por no hablar de baños calientes, entrenamientos, saunas, entrenamientos con varias capas de ropa y, a veces, incluso vómitos forzados.
El problema es que esta práctica, totalmente banalizada, sigue siendo relativamente peligrosa. Muchos luchadores han terminado en el hospital por cortes de peso mal enmarcados. La deshidratación es a menudo el primer factor.
Luego están los riesgos de problemas cerebrales. De hecho, con una rehidratación baja, el líquido presente alrededor del cerebro no desempeñará su función protectora. Esto puede conducir en los casos más graves a una encefalopatía traumática crónica y, por lo tanto, a una degeneración de las células cerebrales.
Este es un ejemplo extremo pero en 2017 el joven Jordan Coe (20) perdió la vida tras intentar perder tres kilos antes de una pelea de Muay-Thai.
Sin embargo, sin querer llegar a tales extremos, querer perder demasiado peso en tan poco tiempo no es realmente bueno para el cuerpo. Sin mencionar que puede haber cambios de humor y falta de concentración durante las peleas.
Sin olvidar que la falta de agua también puede provocar calambres muy dolorosos, aumento de la temperatura corporal y disminución de la fuerza y resistencia de los músculos. De hecho, estos últimos necesitan agua para funcionar bien, especialmente durante una pelea.
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