¿Puede un masaje realmente cambiar la forma de tu rostro?

Conozco el tipo de vídeos de los que estás hablando, y muchos de ellos (me viene a la mente este tutorial sobre la nariz eurocéntrica) dejan a los espectadores con la impresión de que pueden cambiar su apariencia adaptando sus rasgos a su lugar, como si la compleja disposición de los huesos , músculo y tejido conectivo debajo de la piel no es diferente a Play-Doh. Para ser justos, existen beneficios positivos del masaje facial. Pero si estás pensando en incorporarlo a tu rutina de belleza, «las expectativas realistas y la comprensión de la anatomía son muy importantes», dice la esteticista Raquel Medina-Cleghorn, fundadora de Raquel New York. El masaje facial no puede cambiar la estructura ósea, tensar la piel ni reemplazar el volumen (por ejemplo, rellenar las mejillas caídas o rellenar los huecos debajo de los ojos). que es poder lo que hace va de la mano con su funcionamiento.

El masaje es cualquier técnica que manipula los músculos, ya sea que se haga con una herramienta (como una piedra caliente o un rodillo facial), dedos (los tuyos o los de otra persona) o ejercicios específicos (piense en el yoga facial). Todas estas modalidades tienen beneficios similares: fortalecen y/o liberan la tensión de los músculos, aumentan la circulación sanguínea y estimulan el movimiento de líquidos. «Creo que la gente ve el resultado más inmediato del masaje facial al fomentar el drenaje linfático», dice el esteticista Ian Michael Crumm. “No es, ‘¡Dios mío, me masajeé la cara dos veces y mis músculos se han transformado!’ Es, ‘Oh, me veía un poco hinchado y ahora el líquido se ha movido y puedes ver los contornos de los músculos un poco mejor’.

El masaje también puede estimular la circulación sanguínea, lo cual es positivo porque ayuda a llevar oxígeno y nutrientes a las células de la piel para que funcionen en sus niveles óptimos. Esto no afectará dramáticamente su apariencia (sus células reciben oxígeno y nutrientes incluso si no se masajea), pero en general es algo bueno. Además, puede iluminar temporalmente el tono de tu piel y hacerte lucir renovado y más despierto (pellizcate las mejillas o haz algunos burpees y verás a qué me refiero).

Donde los resultados de la manipulación facial se vuelven más complicados es a nivel muscular. Digamos que tienes mucha tensión en la mandíbula o rechinas los dientes por la noche. Es posible que los músculos maseteros estén demasiado desarrollados, lo que podría aumentar el aspecto de la parte inferior de la cara. Si trabajas para liberar esa tensión y relajar esos músculos con masajes o ejercicios, «el resultado puede ser una apariencia más delgada o más refinada», dice Medina-Cleghorn. Pero para ver cambios a largo plazo, sería necesario continuar… a largo plazo. «Los resultados serán acumulativos, pero si la práctica se detiene, los resultados se desvanecerán», afirma. También vale la pena señalar que los músculos que controlan el movimiento y afectan la apariencia de las dos áreas que mencionaste (la nariz y las cejas) serían difíciles de aislar y trabajar con masajes o ejercicio.

Por eso pienso en el masaje como una práctica holística con resultados generalmente positivos, en lugar de una técnica específica para cambiar aspectos específicos de su apariencia. Con una mentalidad similar, no es necesario que se obsesione con aprender técnicas específicas, concertar una cita con un facialista solicitado o cumplir con un horario. Simplemente agregue un poco de movimiento a su rutina habitual de cuidado de la piel. «Utilice una presión ligera a media, un aceite facial de alta calidad para deslizarse, y evite trabajar sobre áreas inflamadas o irritadas», dice Medina-Cleghorn. En cuanto a la dirección del masaje, «una buena regla general es hacia arriba y hacia afuera», dice Crumm. ¡No porque estés tratando de entrenar tu rostro en esa dirección! Simplemente ayuda a mover la linfa y, en general, a deshincharte. (Si puedes convertirlo en un hábito habitual y quieres mejorar, Medina-Cleghorn sugiere consultar las técnicas de automasaje y acupresión en los videos de @noyskincare).

Y si pasas un video que te hace pensar que estás haciendo las cosas incorrectamente, no te preocupes. El objetivo de la práctica de masaje más sencilla es hacer que todo se mueva. «El flujo es igual a vida y el estancamiento es igual a muerte; eso suena realmente dramático, pero es cierto», dice Medina-Cleghorn. “Queremos que nuestro tejido conectivo sea flexible y queremos que los fluidos se muevan. Los músculos tensos significan un flujo sanguíneo reducido y linfa estancada, y el movimiento de estos fluidos es esencial para la salud y la vitalidad”. ¿Y no preferirías tener salud y vitalidad que una nariz más pequeña y unas cejas inclinadas hacia arriba?

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