Sacarme del ajetreo de la vida durante unos minutos de Pulsetto cada día fue un placer. Es lo que las aplicaciones como Breathe de Apple han estado prescribiendo durante años: el beneficio de un momento para relajarse con un poco de respiración profunda y relajación forzada.
Durante las primeras sesiones con Pulsetto realmente no podía decirte qué estaba haciendo por mí, si es que hacía algo. Pronto me acostumbré al zumbido en mi cuello, pero no salí de una sesión sintiéndome diferente. No estaba seguro de lo que estaba buscando, pero ciertamente no lo estaba encontrando. Sin embargo, estaba disfrutando de los momentos robados de paz y tranquilidad, independientemente del dispositivo en sí.
Con impaciencia, pronto comencé a experimentar con el nivel de intensidad y encontré que la diferencia entre los niveles 5 y 7 era bastante significativa. Cualquier cosa por encima de 7 fue demasiado para mí, pero a tasas más altas al menos comencé a sentir algunos efectos.
No me convertí de repente en el Dude, pero la sensación me recordó a los experimentos con aceite de CBD. De manera molesta, me desagradan intensamente los efectos que el aceite de CBD tiene en mi mente y cuerpo, haciéndome sentir mareado, con matices de náuseas. El mareo es uno de los efectos secundarios comunes de Pulsetto, junto con el dolor local, espasmos musculares, dolores de cabeza y hormigueo.
Después de una sesión, es cierto que las de mayor intensidad, a menudo tomaba unos minutos volver a sentirse normal. Sí, cuanto más usaba Pulsetto, más me acostumbraba al mareo posterior al pulso, pero nunca podría casar estos sentimientos con los de estar menos estresado o ansioso. Tal vez necesito trabajar más en mí mismo.
¿Pero está funcionando? Aparentemente, estimular el nervio vago regularmente durante tres o cuatro semanas también puede provocar una caída en la frecuencia cardíaca y un aumento en la HRV (variabilidad de la frecuencia cardíaca). Según la gente de Whoop, mi HRV (como un hombre de 45 años) debería estar entre 35 y 60. Según los datos de salud de mi Apple Watch, oscilo entre 38 y 40. Bastante saludable, pero no atleta. Entonces, la pregunta sigue siendo, sin alterar mi rutina, ¿el Pulsetto mejoraría mi VFC?
Tristemente no. Más o menos durante un mes (manos arriba, me perdí algunos días aquí y allá), no hubo una tendencia ascendente en mis datos de HRV, que continuaron fluctuando ligeramente como se supone que debe ser. Whoop sugiere que minimizar el consumo de alcohol, dormir más y hacer más ejercicio también puede aumentar la HRV, pero no estaba dispuesto a agregar ninguna variable sádica a esta prueba.
Veredicto
Según Pulsetto, “el 80 por ciento de los clientes ven una mejora sustancial en sus niveles de estrés y ansiedad después de 3 a 4 semanas. El tiempo necesario para ver una diferencia varía de persona a persona y puede variar de 1 a 2 días a 4 a 6 semanas”. Bueno, este no fue el caso para mí.
Después de mis dudas iniciales, realmente quería que Pulsetto cambiara mi vida. Quería un uso diario regular para reducir mi frecuencia cardíaca y aumentar mi VFC. Quería emanar calma e irradiar bienestar. No hay tal suerte. Si estuviera atormentado por la ansiedad y necesitara desesperadamente una mejor noche de sueño, estoy bastante seguro de que invertir tiempo en mí mismo sería de gran ayuda. Si bien agregar Pulsetto a esta mezcla podría ayudar en cierta medida, en este caso particular, después de un mes de prueba, no puedo evitar sentir que un masaje en los pies podría hacer lo mismo.
Luego está el problema más grande en juego aquí. La prescripción excesiva de medicamentos es un asunto serio, ya que los médicos presionados por el tiempo (ciertamente en el Reino Unido) a menudo prescriben rápidamente píldoras para la presión arterial para ganar fácilmente, en lugar de sugerir a los pacientes que deben comer mejor y hacer más ejercicio. Y a pesar de no estar basado en medicamentos, Pulsetto realmente no es mejor, ya que ofrece una supuesta solución rápida a los síntomas del estrés, los problemas para dormir y la ansiedad, sin siquiera abordar la causa raíz del problema.