Para muchos, hidratarse adecuadamente es una meta para el nuevo año, pero es un hábito que puedes implementar sin importar la época del año. Puede haber una forma sencilla de comenzar a beber más agua: una pajilla.
Cuando bebe de una pajita, es probable que beba más que si solo bebiera de una taza o botella de agua.
Hay algunas razones por las que una pajilla podría ayudarlo a beber más agua. En primer lugar, es simplemente más conveniente según Kristen Kizer, dietista clínica registrada en el Hospital Metodista de Houston que habló con el Huffington Post. Kizer explicó que es más probable que beba de una botella o taza de agua si no tiene que abrir la tapa continuamente. Además, no es necesario levantarlo tanto para tomar un sorbo. No subestimes el poder de hacer algo más fácil.
En cuanto a la segunda razón, en realidad es más probable que tragues cantidades más grandes cuando bebes con una pajilla. Si bien puede no parecerlo, es probable que estés bebiendo por más tiempo y, como tal, sin darte cuenta, estés bebiendo más.
Sin embargo, eso no significa que las pajitas no tengan inconvenientes. Cuando bebes con una pajita, también estás tragando aire, y eso podría provocar un exceso de gases e hinchazón. Si te importa la apariencia, el movimiento de fruncir que usas cuando bebes con una pajilla podría provocar arrugas adicionales en los labios.
Sin embargo, si está de acuerdo con esas posibles caídas, beber con una pajilla podría ayudarlo a alcanzar esos objetivos de hidratación.