el viejo adagio «Usa tu cuerpo o lo perderás» se vuelve cada vez más cierto a medida que envejezco. Pero lo que también es cierto es que cuanto mayor me hago, más difícil es encontrar una actividad que disfrute.
Odio correr. Si corro, es porque me persiguen. O estoy persiguiendo algo. Sin embargo, ninguno de esos escenarios surge mucho. De vez en cuando, podría correr por un sendero para llegar a un lugar en particular al amanecer, o para seguir a un pájaro por el bosque. ¿Pero correr por diversión? No hay diversión en correr. ¿Alguna vez has visto a alguien correr? ¿Se ven como si se estuvieran divirtiendo? (Nota del editor: Me estoy divirtiendo¡Sin embargo, Scott!) No, se ven miserables. Porque ellos son.
Odio tanto correr que en la escuela secundaria, cuando me dijeron que tenía Para elegir un deporte, elegí el remo porque parecía poco probable que implicara correr. Tenía razón, en su mayoría. Remar resultó ser un tipo especial de infierno físico mucho peor que correr, pero al menos no era correr. No me importa soportar el infierno, siempre y cuando no esté funcionando.
Escoge tus batallas
¿Qué hacer? Volvería a remar, pero los botes son caros y difíciles de transportar cuando vives en un RV. Me gusta levantar cosas pesadas, pero los pesos también están descartados para aquellos que estamos en casas rodantes o apartamentos. Sé lo que estás pensando: ve al gimnasio, idiota. Odio los gimnasios. Podría odiar los gimnasios más que correr. Es un sorteo.
Durante años me las arreglé con flexiones y abdominales, y flexiones cada vez que había un árbol oportuno cerca. Funcionó, en su mayoría. Tal vez me falte un poco de cardio, pero no estoy tratando de ganar un maratón. Sólo quiero envejecer con un mínimo de gracia. Luego descubrí las pesas rusas de arena de GoRuck.
Ahora puedo levantar cosas pesadas y empaquetarlas en un pequeño paquete cuando termine. También obtengo lo que he oído describir (con precisión) como un entrenamiento cardiovascular sigiloso. GoRuck Sand Kettlebells alcanzó el punto óptimo entre precio, tamaño y eficacia.
Probablemente debería señalar aquí que mi idea de un entrenamiento es muy simple: trabaja tantos músculos como puedas con el mínimo número de ejercicios. Después de experimentar un poco, encontré lo que había estado buscando desde que dejé de remar, que es un ejercicio brutalmente duro que no toma horas. El swing de pesas rusas combinado con el atuendo turco me da un entrenamiento muy completo (todavía hago flexiones y dominadas también).
Nunca me han gustado mucho las pesas de arena. Suelen estar mal hechos. Pero las Sand Kettlebells de GoRuck son una excepción a esta regla. Están bien hechos y son increíblemente duraderos. Están hechos de nailon Cordura de alta resistencia (1000D) y usan un sistema de cremallera con una solapa de velcro que se enrolla hacia abajo como una bolsa seca para asegurarse de que no se escape la arena. En meses de pruebas, todavía no he visto ninguna fuga de arena. Ah, y si no vives cerca de arena gratis, siempre puedes comprar una bolsa de arena para jugar en la ferretería más cercana.