Su guía para caminar solo de forma segura

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Mis vacaciones de primavera favoritas en la universidad fueron cuando estudiaba en el extranjero, en Australia, y mis amigos cercanos y yo decidimos optar por una semana de campamento en Nueva Zelanda. Ya había practicado senderismo antes, pero esto fue lo que me enamoró.

Sin embargo, cuando regresé a Nueva York, mi estilo de vida y mis amigos de la ciudad se apoderaron de mí, y rara vez recorría los fantásticos senderos que están a solo un viaje en tren. ¡Que desperdicio! lo sé, no lo hago necesidad ir con amigas, pero sinceramente me da miedo hacer senderismo sola, y no sé por dónde empezar a la hora de hacerlo de forma segura y como mujer. Así que decidí hablar con algunos excursionistas ávidos y aprender algunos consejos para que yo (y cualquiera que quiera caminar solo) salgamos a los senderos, sanos y salvos.

➼ Comparte tu ubicación
➼ Conoce tus límites
➼ Sube a las aplicaciones
➼ Llevar un kit
➼ Lo que necesitarás para recorrer los senderos de forma segura
➼ Nuestros expertos

Kylie Yang, miembro de Hikerkind que ha recorrido más de 1.000 millas con su mochila, dice que lo primero que debe hacer es compartir sus planes con un amigo o familiar. “Siempre les dejo dónde está estacionado mi auto (y si no vamos a llevar mi auto, quién ha conducido y cuál es su auto y matrícula), desde qué punto de partida estoy partiendo, mi punto de giro o punto de parada para la noche, un mapa y enlace a la caminata que estoy haciendo. Además, es un momento en el que deberían esperar tener noticias mías”, dice. Quiere que las personas de su ubicación designada conozcan la mayor cantidad de información posible.

Tami Brooks, escritora independiente y excursionista, dice que su primer consejo es confiar en su instinto. y Conoce tus límites. ¿Primera vez de excursión? Tal vez empiece poco a poco y no siga el camino difícil. ¿Estás enfermo? Tome más descansos de lo habitual. No importa qué tan en forma estés, los kilómetros de senderos son más difíciles que los kilómetros de calle o de pista, así que no sobreestimes ni seas demasiado duro contigo mismo. También es importante confiar en tu intuición en el camino. Si algo se siente mal, como si el sendero pareciera inquietantemente desierto, cubierto de maleza o helado, escuche sus sentimientos y dé la vuelta.

No, no las aplicaciones de citas. Para abordar lo anterior, Brooks recomienda utilizar la aplicación AllTrails, que ofrece niveles de dificultad, kilometraje e informes de rutas para casi todos los senderos del mundo. Saber qué esperar hace que la preparación sea mucho más fácil, pero también proporciona una manera de planificar adecuadamente el kilometraje y la elevación, y de compartir su plan con otras personas.

Lea Dawn Hart, otra embajadora de Hikerkind, recomienda siempre llevar una mochila con lo imprescindible. Incluso cuando el viaje transcurra según lo planeado, tendrá esa tranquilidad adicional. Sí, eso significa tener ropa adecuada para caminar, como botas gruesas, un sombrero, capas protectoras y mucho protector solar. Pero también hay algunos elementos que brindarán una experiencia óptima (y segura).

A continuación, todo lo que debes empacar para recorrer los senderos con seguridad.

Los tres expertos recomiendan este comunicador satelital para comunicarte con otras personas cuando no tienes servicio celular. Siempre tiene servicio y tiene una batería de larga duración (estamos hablando días), un botón SOS dedicado y un servicio de enrutamiento que lo rastreará hasta su punto de partida.

No es necesario que tengas el teléfono en la mano para ver adónde vas con este faro. Cuenta con múltiples brillos, es resistente al agua y, lo mejor, no requiere intervención manual.

Todos nuestros expertos recomiendan llevar capas, especialmente porque el clima puede cambiar rápidamente cuando estás en altitud o si cae la noche. Si no quieres llevar ropa extra, opta por un vivac. Este es liviano, resistente al viento y al agua, y refleja más del 90 por ciento del calor de su cuerpo.

Siempre debes llevar muchos refrigerios y agua durante el camino, pero Yang también recomienda este mini sistema de filtración ya que es fácil de usar.

Este cargador proporciona más de cinco cargas para su teléfono y puede usarse para cargar su linterna frontal o cualquier otra cosa que pueda necesitar.

Tener un lugar cómodo para llevar todo es importante. Me encantan las mochilas Osprey. Son duraderas y livianas, y esta mochila tiene el tamaño perfecto para todo lo que necesitas.

Nunca habría pensado en cerillas a prueba de tormentas, pero éstas son resistentes al agua y al viento. Se asegurarán de que encuentres una manera de encender el fuego.

Un botiquín de primeros auxilios es imprescindible. Si bien hay otros más grandes, uno pequeño y básico debería funcionar solo para caminatas de un día. Hart también comparte que su capacitación en primeros auxilios en áreas silvestres cambió por completo su perspectiva sobre el senderismo y le permitió sentirse mucho más segura al aire libre.