“No recuerdo mucho y me sentí muy mal al día siguiente, si soy honesto”, dice Will. “Si se trata de una salida particularmente importante, debe recordar tomar la cápsula rosa antes de acostarse, lo que me resultaría un poco complicado. Creo que tener algo como esto te hace más consciente de lo que estás consumiendo, y solo por esa razón creo que es positivo”.
“Hay muchos ingredientes en estas cápsulas para ayudar a proteger su cuerpo del exceso de alcohol, incluido el cardo mariano, la colina y la vitamina B6”, dice Brines von Melle. «Es una gran fórmula, y mi única duda como purista es que no soy el mayor fanático de los agentes antiaglomerantes que se encuentran en algunos suplementos para la salud».
£ 12.99 ($ 15.75) por paquete.
¿Qué pasa con los otros jugadores de rugby en nuestro experimento?
Nathan Steele, que no bebió absolutamente nada antes de acostarse, ni siquiera un sorbo de agua, informó de manera un tanto predecible que se sintió “absolutamente horrible” al día siguiente. Mientras tanto, Trevor «Smax», a quien se le permitía tomar agua antes de acostarse, nos dijo que «necesitaba beber mucha agua antes de acostarse y nuevamente por la mañana, para sentirse adecuadamente hidratado».
Por último, Leo, que tomó un sobre de sales de rehidratación Dioralyte antes de acostarse, dijo que por la mañana sintió que “necesitaba mucho más que un vaso de electrolitos para ayudar a combatir una resaca como esta”.
Hay, por supuesto, una amplia gama de factores, como la edad, la masa corporal, el origen étnico, el sexo biológico e incluso su ADN, que afectan la forma en que las personas metabolizan el alcohol y, en consecuencia, experimentan resaca, lo que a su vez afecta la eficacia de estas pastillas y pociones. Con esto en mente, WIRED admite libremente que nos divertimos un poco (está bien, mucho) realizando nuestro experimento «anti-resaca», así que levantamos la mano y admitimos que estos resultados son muy subjetivos y no pueden ser juzgado científicamente. También nos gustaría subrayar que, a menos que quieras terminar sintiéndote tan mal como Smax, Leo y Will, siempre debes beber de manera responsable.
¡Cómo hackear tu resaca!
Brines von Melle ofrece algunas herramientas básicas para ayudar al cuerpo con el consumo de alcohol:
1. El intestino recibe tantos golpes como el hígado, así que el día de comer mucha fibra en vegetales crucíferos y alimentos fermentados. Los huevos, en particular, son excelentes para obtener más colina, ya que su hígado usará las reservas de colina para mitigar el daño del consumo de alcohol.
2. Los antioxidantes y los antioxidantes adicionales son importantes para ayudar a eliminar los radicales libres que se liberan al beber alcohol. Esto podría ser vitamina C adicional (1000 mg), glutatión o incluso extracto de hongo Chaga.
3. Tome de 300 a 400 mg de magnesio, ya que el alcohol agota el magnesio. El magnesio se encuentra en el chocolate negro, lentejas, maní, anacardos y más.
4. Tomar colágeno y/o caldo de huesos. La glicina es un aminoácido que se encuentra en el caldo de huesos y ayuda a reducir la peroxidación de lípidos y el agotamiento de antioxidantes en el hígado. Para ayudar con la recuperación, tanto la chlorella como el cardo mariano también son buenos.
5. Para combatir la fatiga y ayudar con el estrés en el cuerpo (y el sistema nervioso), use vitamina B12 o un complejo de vitamina B completo.
6. Recuerda que el alcohol deshidrata el cuerpo, así que procura beber un vaso de agua por cada unidad de alcohol. Es útil agregar una pizca de sal marina de calidad al agua para mantenerse hidratado, que es una manera fácil de mantener sus electrolitos.