El 69 % de los británicos se van de vacaciones para descansar y relajarse, pero una nueva investigación ha descubierto que, bueno, no estoy seguro de cómo decirlo educadamente, pero… somos bastante malos para relajarnos. Sí. Lamento decirlo, pero según una investigación de OnePoll para el Hiltonel 47% de nosotros tomamos dos o más días para relajarnos y descansar de verdad durante las vacaciones.
Realmente, esto tiene sentido porque si bien estar de vacaciones es genial, viajar suele ser bastante estresante y adaptarse a su entorno debe tomar algún tiempo, pero para muchas personas, es un poco más profundo que eso.
El 39% de las personas dijeron que no podían relajarse en el extranjero porque todavía estaban distraídos con sus vidas en casa. Con un 30% adicional preocupándose por el trabajo que han dejado atrás y un 29% preocupándose por el trabajo al que volverán.
El 11% de nosotros incluso sufrimos de ansiedad por separación de mascotas cuando tomamos el sol en nuestras vacaciones anuales.
Cómo activar el modo de vacaciones
Por supuesto, pasar preciosos días de sus vacaciones sin disfrutar plenamente del viaje no es ideal y cambiar antes al modo de vacaciones significa que puede aprovechar al máximo su viaje y dejar atrás las preocupaciones de la vida hogareña, al menos por un tiempo.
El 30 % de los viajeros han dicho que pueden cambiar al modo de vacaciones una vez que han aterrizado en su destino, pero para otros, puede ser un poco antes, ya que el 16 % de las personas lo sienten una vez que activan sus notificaciones de «fuera de la oficina» y El 12% lo siente cuando termina de empacar su ropa navideña.
El Hilton se ha asociado con la psicóloga y experta en ASMR, la Dra. Giulia Poerio, para brindar una solución: una pista de ASMR que lo lleva directamente a sus sonidos festivos favoritos. Como el primer chapuzón en la piscina, abrir la cremallera de una maleta y caminar por la arena.
La investigadora de ASMR, la Dra. Giulia Poerio, que asesoró en la pista, comentó: “El impacto de los sonidos cotidianos en nuestros niveles de relajación y bienestar es algo de creciente interés para la investigación, especialmente en los últimos años. Entonces tiene sentido que los sonidos que comúnmente asociamos con las vacaciones puedan ayudar a acercar a las personas a los sentimientos buscados de descanso y relajación, incluso antes de que lleguen a sus destinos de escapada”.
El Dr. Poemiro recomienda escuchar el pista gratuita inspirada en ASMR mientras se acuesta con el sol en la piel para facilitar sus sueños de vacaciones.