Foto-Ilustración: El estratega; Fotos: Minoristas
Para adolescentes, incursionando en el mundo del cuidado de la piel. y crear una rutina puede resultar confuso. Agregue el acné a la ecuación y toda la tarea puede parecer imposible. Estos adolescentes no sólo están lidiando con una queja sobre el cuidado de la piel que puede afectar seriamente su confianza, sino que también están siendo bombardeados con cientos de productos, cada uno de los cuales dice ayudar. Esta abundancia de opciones resulta contraproducente, me dijeron los dermatólogos. En realidad, una amplia gama de productos lleva a muchos adolescentes a entrar en un ciclo frustrante: al comprar y probar cada nuevo producto para el cuidado de la piel, dañan gravemente su piel en el proceso y empeoran su acné.
Pero estoy aquí para ayudar. Utilicé mis tres años de experiencia en redacción sobre el cuidado de la piel y conversé con dermatólogos para definir los pasos y productos para el cuidado de la piel que mejor ayuden a los adolescentes con acné. Ahora, cuando digo acné, me refiero a cualquier cosa, desde pústulas rojas furiosas hasta comedones cerrados y llenos de baches y molestos puntos blancos y negros. El mejor tratamiento para un adolescente dependerá del tipo de acné que esté desarrollando y, a continuación, dejé claro qué producto es mejor para cada tipo de grano.
A continuación, he creado una rutina completa de cuidado de la piel, desde los conceptos básicos de los que todos los adolescentes (y todos, en realidad) se beneficiarán. uso diario, hasta tratamientos más específicos para prevenir el acné, así como productos para usar durante un brote y para prevenir las cicatrices del acné. En cada paso del camino, he tenido en cuenta los presupuestos de los adolescentes. En todo momento, he incluido consejos de mis dermatólogos sobre cómo tratar mejor el acné, algunos errores comunes y palabras de aliento, como sus consejos sobre cuándo buscar ayuda de un profesional. «Si ve marcas oscuras o cicatrices, si aparecen muy repentinamente, si es muy doloroso, entonces es mejor consultar a un dermatólogo de inmediato, porque no todas las protuberancias rojas son acné», dice la Dra. Carmen Castilla. realmente está afectando su autoestima o confianza en sí mismos, es mejor entrar”.
Si ya conoce el tipo de producto que le interesa (y el tipo de acné que tiene), puede pasar directamente a esa sección. Y asegúrese de leer también mi guía más general sobre el cuidado de la piel de los adolescentes, así como nuestros artículos sobre cómo tratar el acné.
Todo el mundo debería limpiarse, siempre una vez por la noche y potencialmente una vez por la mañana, si tienes la piel especialmente grasa y sientes la necesidad. Para ello, necesitarás un producto sencillo y suave. CeraVe es mi favorito: su limpiador hidratante contiene ceramidas y glicerina, por lo que no resecará la piel mientras la limpia. Si tienes la piel más grasa, es posible que prefieras su limpiador en espuma: sigue siendo hidratante, pero aclara un poco más los poros.
Si su acné se manifiesta como comedones cerrados (pequeñas protuberancias elevadas en la superficie de la piel), puntos negros o puntos blancos, el ácido salicílico es el ingrediente que debe incorporar a su rutina de cuidado de la piel. «Este suele ser el primer signo de acné que experimentan los adolescentes y es muy común en la frente», dice Castilla. «El ácido salicílico ayudará a exfoliar la piel y destapar los poros». Cuatro dermatólogos recomendaron este limpiador de La Roche-Posay: contiene un 2 por ciento de ácido salicílico, el porcentaje que la Dra. Jaimie Glick, MD, dice que siempre recomienda a los adolescentes, ya que es eficaz pero no demasiado fuerte.
Quizás te preguntes, ¿Por qué molestarse también con el limpiador CeraVe? Y eso se debe a que, aunque el porcentaje es bajo, usar un limpiador específico todos los días es demasiado para la piel joven. “Todos los días probablemente sea demasiado. Cada vez que introduzca algo nuevo con un ingrediente activo, introdúzcalo lentamente. Vea cómo lo tolera y vea si funciona”, dice el Dr. Jeremy Brauer, fundador de Spectrum Skin and Laser. “Si te beneficia usarlo sólo un par de veces por semana, fantástico. Si descubre que necesita usarlo con más frecuencia, puede hacerlo”. El mismo consejo también se aplica al limpiador con peróxido de benzoilo CeraVe que destaco a continuación.
Si su acné es rojo, enojado y aparece como pústulas, el peróxido de benzoilo será el mejor ingrediente para introducir. Tres de mis dermatólogos recomendaron este limpiador de CeraVe como una opción eficaz y no irritante. «El peróxido de benzoilo puede resecar mucho, pero esta es una formulación más suave», dice Castilla. «Contiene ácido hialurónico para ayudar a mantener la hidratación y ceramidas que ayudan a mantener una barrera cutánea saludable». Aquellos con piel más seca y sensible pueden preferir incorporar peróxido de benzoilo en el paso de limpieza, en lugar de un paso de tratamiento de manchas, ya que es mucho más suave para la piel. Sin embargo, una advertencia: el peróxido de benzoilo puede manchar las toallas y las sábanas, así que guarde las toallas de los huéspedes bajo llave.
La hidratación es otro paso universal, pero realmente se vuelve vital cuando introduces en tu rutina ingredientes dirigidos al acné. «En su mayor parte, todos estos ingredientes resecan e irritan», dice Castilla. «Una buena crema hidratante ayudará a que tu piel los tolere». Si tienes la piel más grasa, varios de mis dermatólogos recomendaron un humectante a base de gel. De hecho, la mayoría nombró a este de Neutrogena como su favorito. La Dra. Margarita Lolis me dijo que lo recomienda porque es sencillo y agradable para la piel. “Quieres usar una crema hidratante que no tenga muchos ingredientes. Pueden irritar o incluso servir como alérgenos, ya que la barrera cutánea ya está comprometida”, dice. “Recomiendo mantenerse alejado de cualquier fragancia, parabenos, lanolina, formaldehído, etc. Busque humectantes que contengan humectantes y ceramidas, como este”.
Esta crema hidratante más cremosa es adecuada para los tipos de piel más secos. La Dra. Lolis, la Dra. Castilla y la dermatóloga Vladyslava Doktor lo recomiendan a sus pacientes propensos al acné con piel seca a extremadamente seca. «Es bueno para pieles sensibles y tiene ceramidas, que son ingredientes hidratantes básicos», dice el Dr. Doktor. La crema hidratante también contiene niacinamida, que es un antiinflamatorio (y debería ayudar con el enrojecimiento).
El SPF es un último paso universal, pero se vuelve aún más vital cuando se utilizan ingredientes dirigidos al acné. Eso es porque los retinoides (más sobre eso, a continuación) y el peróxido de benzoilo aumentan la sensibilidad de la piel al daño de los rayos UV. El daño solar también puede provocar el oscurecimiento de las cicatrices que el acné pueda dejar. Entonces, si los adolescentes no han estado usando SPF, ahora es el momento de adquirir el hábito.
Mi SPF preferido proviene de Elta-MD, que es un protector solar dirigido a pieles propensas al acné. Es un protector solar mineral que utiliza óxido de zinc para formar una barrera física entre la piel y el sol. No es barato, pero me lo han recomendado decenas de dermatólogos, quienes me dicen que su consistencia no desanimará a los adolescentes. «Se siente como seda, es perfectamente transparente, transparente y liviano», dice la dermatóloga Dra. Nazanin Saedi, de Filadelfia.
Si realmente quieres combatir un grano, usa esta crema después de la limpieza, pero antes de humectarla. Este tratamiento localizado tiene una concentración del 10 por ciento de peróxido de benzoilo, en comparación con el 4 por ciento del limpiador anterior. Esto significa que es mucho más eficaz, pero, como advierte el Dr. Saedi, «puede causar irritación si se usa demasiado y entra en contacto con la piel no afectada». Úselo con moderación, aplíquelo sobre los granos rojos y asegúrese de mantener el área y la piel a su alrededor bien hidratadas (y nuevamente, lejos de las elegantes toallas de invitados).
Un consejo de todos los profesionales del cuidado de la piel que he entrevistado: ¡no elijas tus manchas! Por muy tentador que sea, hurgarse los dedos puede provocar cicatrices, y las molestas bacterias que surgen al hurgarse los dedos pueden empeorar los brotes. Cuando los adolescentes sienten la necesidad de elegir un lugar que ya ha aparecido, recomiendo aplicar un parche para granos en el área. Estos funcionarán mejor en la piel recién preparada, así que úselos al final de su rutina. Estos de Hero Cosmetics protegerán el grano de una posible contaminación, reducirán la necesidad de rascarse y usarán hidrocoloide para sacar la suciedad del interior del grano a la superficie. También son casi invisibles.
Para puntos más profundos que aún no han salido a la superficie, un parche con microdardos puede acelerar el proceso. Estos de ZitSticka administran ácido salicílico, niacinamida y ácido hialurónico a través de microdardos en la piel. Ayudan a aumentar la renovación de las células de la piel, reducir la inflamación y acelerar todo el proceso de curación.
Retinoides es un término general para un grupo de productos derivados de la vitamina A que estimulan la renovación celular y ayudan a reducir la apariencia y la textura del acné. Si bien los retinoides son beneficiosos para todo tipo de acné, son una opción particularmente popular para quienes padecen acné quístico doloroso, que a menudo es provocado por cambios hormonales. El retinol y el retinal son tipos de retinoides, al igual que el adapaleno, que es el retinoide que se encuentra en el gel Differin. El gel Differin es tan popular que, si bien antes solo estaba disponible con receta médica, ahora se puede comprar sin receta. Differin, como se mencionó, es excelente para estimular la renovación de las células de la piel, pero también puede ser muy irritante y muchas personas que lo usan por primera vez pueden notar enrojecimiento o un período de purga. Por eso es importante introducirlo en su rutina poco a poco, dice el Dr. Brauer. «No estamos compitiendo, estamos adoptando el enfoque de la tortuga». Si está usando esto, colóquelo después de la limpieza y antes de humectar. «Yo recomendaría que un poco sea suficiente, solo el tamaño de un guisante para todo el rostro con crema hidratante encima”, dice la dermatóloga Brooke Jeffy, MD. “Si tiene problemas con la irritación, la aplicación sobre la piel seca (no húmeda) puede ayudar, al igual que el sándwich. entre capas de crema hidratante”. Si los retinoides simplemente no le sientan bien a su piel, es posible que desee hablar con su médico acerca de comenzar con un método anticonceptivo hormonal, que también se ha demostrado que ayuda a controlar este tipo de acné.
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